别想太多啦 Day2
今天呢，要跟大家分享哦 —— 别想太多啦！
呃，这本书《别想太多》。好，那接下来是第二章了。
第二章其实就是他的书名 ——《你想太多了》。
因为呢，这本书是每一章里面有一段小节，一段小节去分享的。那我就顺着去说就好了。
里面有分享到一个观念：人生没有胜负。
他就说，其实我们每天都在玩这个“剪刀石头布”的游戏。
你从 A 端出发，我从 B 端出发。
然后相遇的时候就玩“剪刀石头布”，看是我先到你的出发点，还是你先到我的出发点，谁先到谁就成为冠军，成为赢家。
那我为了不让你那么快到达我的出发点，我就派了第二个手、第三个手、第四个手，每一次都出击，只是为了阻止你。
你也一样，这样对待我。
这个游戏每天都在进行。
我们出生，我们往另外一个方向走，想要到彼岸，在这过程中你总是会来阻挡“自我”。
但其实，人生并非是一场胜负游戏。
有时候让他赢一赢也没关系，心情会轻松一点。
“给你赢吧”，“你想怎样就怎样吧”，
有时候想想，人就是这样子。
没有远虑，必有近忧。
总是会有一些事情，让你担忧、害怕、恐惧。甚至感觉自己非得要恐惧，才会觉得自己真的活着。
下一个小节：为什么我们想要被赞美？
书中作者提到，人有四大愿望：
想要被爱
想要被认同
想要发挥作用
想要被赞美
人对这些愿望的期待越高，失望也会越高。
适当地放下这四种愿望，生活才能自在些。
不要太期待从外界获得这些东西，其实我们也可以自己给予自己：爱、认同、赞美。
有一段提到：“请理解我”。
作者的大学老师说，如果你想理解人心，不该去读心理学，而应该多读小说。
小说更容易把人心里的“小剧场”描写得立体。
希望别人理解自己，是人之常情。
即使全世界都与你为敌，只要有一个人理解你，就像有几万个援军。
有力量就能发挥。
所以，与其期待别人理解你，不如先成为别人的精神支柱。
想要别人喜欢你，你也要先喜欢别人。
想要别人支持你，你也先去支持别人。
幸福并非拥有，而是认清幸福
我们的人生就是复杂的：
昨天很快乐，今天难过；
早上开心，下午低落；
下午遇见某人，情绪又上来；
看到别人过得好，又开始嫉妒，攻击别人，忘记自己。
这些，都是不能认清自己的结果。
旁观者可能一眼就看出你现在在做什么，但你自己却身在福中不知福。
别人说你很幸福，你还在解释：“你们不懂啦，其实我很不容易。”
书中说得好：
“你生气地去解释，不会让你更幸福。”
不如直接说一句：谢谢你。
幸福是自己决定的。你感受到的才是真的。
遭遇背叛也不稀奇
父母、兄弟、孩子，都可能一夜之间变得完全不一样。
我们只要做好自己，不背叛别人。即使别人背叛我们，也要加强自我认同。
与他人比较，会迷失自我
你觉得自己比别人强，可能会骄傲；
觉得自己比别人差，就会难过。
三人行，必有我师。
每个人都是我们的老师。
重点是：无论是开心的事、不开心的事、生气的事，都让我们变得平静。
别人抢功劳，也不会影响你的价值
做的项目、提出的建议，可能都被别人拿走了。
你能不能说一句“好吧，就给你吧”，不会影响你的价值？
他说了一句话我很喜欢：
“除了身体的骨骼器官，连头发和指甲，都不是你努力创造的。你的存在，本身就是大自然的馈赠。”
所以，你本来就很了不起！
我们为别人做事，其实也是为自己
书中提到一个 70 多岁的老奶奶，常常帮儿子媳妇洗衣服。
她说：“不是啦，我是在照顾自己的家。”
如果我们总觉得自己是在“帮别人”，可能就会带有一种优越感。
但如果换一个念头：我是为自己做的事，就会积极很多。
这是“真的善意”，而不是“假的为善”。
所以，不要什么都不做。只要你是出于真心、考虑对方感受地去付出，那就是非常伟大的。
世界上大部分人都不是敌人，也不是朋友
书中提到一个“更生人”，曾经混黑社会，但后来改邪归正。
他说，最大的改变是现在身边有很多人支持他。
有些人喜欢与人唱反调，或对妨碍自己的人心存敌意。
这种人活得很紧张，失去了笑容。
但事实上，大多数人都不是你的敌人，也不是你真正的朋友。
放松一点，笑一笑，没什么大不了的。
别人是别人，自己是自己
作者的妈妈常常说：
“别人是别人，自己是自己。”
不要因为别人怎样，就逼自己也要那样。
做自己，拥有自己的想法、展现个性，就是“自立”。
从不拥有中获得乐趣
我们总以为拥有了某个东西，就会快乐。
但其实，喜悦不一定要依赖外在物品。
期待的过程本身就是一种幸福。
不如就慢慢期待吧，从过程当中去享受那份开心。
结尾：别想太多啦！
今天的分享就到这里。
祝福大家不要让自己太有压力，别想太多。
在复杂的世界里，做一个简单的人。
也是再一次看见并提醒我自己：我有时候真的很常内心戏太多 很 Drama 😂 ，对有些事会很较劲，卡住、过不去。
有时候为了争一个自己都不知道的什么立场，其实也挺累的。
这本书让自己看到自己很喜欢设立的角色 “假想敌”，看到自己总爱先把自己放在受害者的位置。
妈呀，这是要多自卑啊 🥹
但现在，我来试着换个角度吧，
祝福我自己，也祝福你 —— 别想太多，在复杂的世界里，做一个好人，一个简单的人。
我真的好喜欢这本书，光是书名就已经超级疗愈了！
