【阅读心得】 仪式的力量 第七天
阅读第7天 11062023
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📚 感悟笔记：
🌟🌟 14 专注当下做的事，能提高幸福感
专注当下 一次只做一件事
🌟🌟 15 独处十分钟
每天给自己独处十分钟，静静的享受自己的Metime
🌟🌟 16 饭钱先祷告
这个是个仪式感，给自己【感恩】所拥有的这一顿。
🌟🌟 17 把一天发生的事写下来
写日记，反思反省自己一整天有没有照着【目标】行走
🌟🌟 18 练习自拍
每天晚上给自己美美的休息😄鼓励勉励一下自己
🌟🌟 19 说几篇肯定的话
肯定句是有力量的!
🌟🌟 20 想象明天
为明天的所有美好有所期盼!
🌟🌟 21 感谢你拥有的
感恩的力量 谢谢 谢谢 谢谢
📚 书中金句：
🌟 人生唯有当下可用。若你放弃当下，就无法深刻的活出日常每一刻。
🌟觉知是种仪式，因为它具有深刻意义；每天你聚焦于当下时，也就是在赋予当下深刻意义。
🌟千百年来，独处就和伟大宗教领袖 艺术家 科学家 创新者和音乐家生平的创造力、赋权及知识突破互相链接。
🌟写日记是一段前往内心的旅程
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📚 学以致用：
🌟 真的太多太多金句太可以用了😄
先来试试看每天自拍🤳😂😂😂
