【仪式的力量】 阅读第7天 11062023 阅读至 231/231 📚 感悟笔记: 🌟🌟 14 专注当下做的事,能提高幸福感 专注当下 一次只做一件事 🌟🌟 15 独处十分钟 每天给自己独处十分钟,静静的享受自己的Metime 🌟🌟 16 饭钱先祷告 这个是个仪式感,给自己【感恩】所拥有的这一顿。 🌟🌟 17 把一天发生的事写下来 写日记,反思反省自己一整天有没有照着【目标】行走 🌟🌟 18 练习自拍 每天晚上给自己美美的休息😄鼓励勉励一下自己 🌟🌟 19 说几篇肯定的话 肯定句是有力量的! 🌟🌟 20 想象明天 为明天的所有美好有所期盼! 🌟🌟 21 感谢你拥有的 感恩的力量 谢谢 谢谢 谢谢 📚 书中金句: 🌟 人生唯有当下可用。若你放弃当下,就无法深刻的活出日常每一刻。 🌟觉知是种仪式,因为它具有深刻意义;每天你聚焦于当下时,也就是在赋予当下深刻意义。 🌟千百年来,独处就和伟大宗教领袖 艺术家 科学家 创新者和音乐家生平的创造力、赋权及知识突破互相链接。 🌟写日记是一段前往内心的旅程 🌟 🌟 🌟 📚 学以致用: 🌟 真的太多太多金句太可以用了😄 先来试试看每天自拍🤳😂😂😂