别想太多啦 Day7
今天一样来分享这本书第七天。
这个「七天阅读营」真的是一个很棒的机会逼自己去阅读啊！
【这就是叫作时间管理 - 固定时间做固定的事】
那接下来呢，会强调的是——处理感情哦。还是维持在第五章。
然后呢，现在要讲的小节，是处理感情和表情的一种方式哦。
作者说，30多年来一直有人问他：“你怎么一直摆着一张脸，好像不愉快这样子哦？”
作者就有一句经典语录——他说：
“表情是心灵的窗户。”
快乐的时候欢笑，难过的时候表情痛苦，烦恼的时候表情阴沉，无聊的时候表情冷淡。
他说，还有一句很有意思的演讲语录：“最好不要说谎，但不说真话也没关系。”
换句话说，不必对讨厌的人摆出笑脸，但也不用露出厌恶的表情。
与其在意人际关系的好坏，
不如关注自己的“好恶之心”
——也就是喜欢与不喜欢的心。
试着主动去喜欢别人，人生会变得更加美好。
接下来一个小章叫做：“简朴的生活，更轻松自在。”
他说啊，相比拥有物质，其实简朴的生活更能够让人体会精神的放松。
所以他觉得，简朴的生活令人更快乐、更美好。
再来——“不要承诺自己做不到的事情。”
这是一个小节。你可以很客气地说：“让我好好想一想。”
“无需非要分出是非黑白。”
他说，世界上没有真正的胜利，也没有绝对的失败。
就像比赛中有人说：“赢了技术，但输了比赛。”
战争中也没有真正的赢家。就算你赢了，内心也无法真正平静。
人与人之间的吵架也是一样的。你现在觉得吃亏、觉得自己是“正确”和“善良”，
但随着时代价值观和不同地方的文化民俗，这个结论也可能是相反的哦。
比如婚礼，我们可能无法接受香格里拉藏族那种“兄弟娶一个太太”或者“姐妹嫁给一个老公”的方式。
对我们来说，这是不可思议的，但人家就是这么过的啊。
所以——什么叫“对”，什么叫“不对”？这其实和我们从小的教育和价值观有关。
就像我也会跟人家说，最近100年才出现一夫一妻制嘛。
100年前是一夫多妻，更早以前会不会是一妻多夫？谁知道呢！
所以他没有绝对的“对”或“错”。
从对错的对立概念走出来，其实对任何事情就不用太在意。
换句话说——不要养成“黑白对错”这种惯性思维。
换个角度，人际关系就能改善。
他说：
“喜欢攻击别人的人，就像弱犬喜欢常吠。”
这句话其实很发人深省——
因为担心自己会被攻击，所以先恐吓别人。其实是内心很脆弱。
遇到这种人，我们要提醒自己：
没有必要害怕，这个人不会真的伤害你。
所以不要一直想攻击别人，因为根本没有“假想敌”。
如果别人说了什么让你不舒服的话，你可以温柔地说：
“非常感谢你的忠告。”
由于对方受到我们的感谢，下次见面时就能打开心扉。
那时候我们还可以笑着说：
“这段时间真的谢谢你，你的话虽然严厉，但让我收获很多。”
然后呢，作者说他是“失恋名人”，经常失恋。
他说失恋后就会去剃光头（笑），很搞笑，也很诚实！
他的结论是：
喜欢与爱，都是伟大的。
即使有恨、有别离，即使痛苦，也不要放弃自己。
这段经历，终究会丰富你的人生。
第六章：“好好活在此时此地”——这个章名真好。
现在的选择，影响未来的生活。
我们每天都在做选择——选衣服、带不带雨伞、说不说谢谢，吃不吃这个或那个，很难对不对？
像我啊，我很认同他说的一句话：
“我吃饭时总是想着——啊，要是刚才点那个就好了。”
我们总是没办法活在当下。所以他说，不要后悔当下的选择。
下次学会就好好享受就对了！
做选择时，可以先想一想——选哪一个不会让自己后悔？
举棋不定时，还有一个好办法：问自己——哪个选择对我更好？
“没有一天是白白度过的。”
我们不能毫无觉知地度过每一天。
要问自己：“今天我感知到了什么？”
所以作者鼓励大家写下自己的感受。
他说：“当你调动感知能力，
即使没有产出的一天，也会觉得充实。”
认识到这点，每天就不会空虚，反而会更有意义。
闷闷不乐也不会改变结果。
所以要学会豁达。
明天有明天的微风，伴随着明日的清风，
让我们潇洒地向前走吧。
只要努力去做，就会有机会帮上别人的忙。
如果你懂得自我认同，即使不出人头地，也能安安静静地活得很好。
这才是人生的真谛！
“乐趣与好东西。”
他说有一个男员工，退休了还回来上班，每天工作、没有兴趣。
没有喜欢的事物，也不主动去体验。
人生多么无聊啊……
其实仅仅“活着”，本身就是一种兴趣！
如果只为了赚钱而活，人生真的很无趣。
所以现在开始，让我们主动寻找喜欢的事物。
不妨从吸引你的东西开始吧！
“成为一只成熟的变色龙。”
有人会因为害怕被讨厌，而故意迎合别人，结果变成“讨好型人格”。很可惜哦。
这种人，其实是小时候没有被好好照顾。
像小朋友为了讨大人欢心而表现乖乖的。
现在你已经长大了，要学会成为“成熟的变色龙”。
懂得感受环境、适应环境，但不要失去自己。
“敢流行，不是坏事，但别被流行牵着鼻子走。”
把重点放在自己身上，好好感受时代的风。
怀着一颗欢乐的心，走在时代中，不要只盲目追逐潮流。
夫妻和睦的秘诀——共同经历。
两夫妻要一起去同一个地方、听一样的故事、吃一样的东西，
一起增加回忆，感情才会更稳固。
下一个小节：“早点发现上了年纪的好处。”
要去看看人家年纪大了是怎么活的。
然后告诉自己：我现在要努力，变成那个样子！
再来一个小节：“做自己认为对的事。”
与其做别人夸奖的事，不如活得安心、自如。
最后小小补充：
由于出门在外工作的原因，下一个星期会暂停一次更新哦～
等回到马来西亚，再跟大家继续分享！
心得也欢迎大家一起来交流～
祝福大家一切平安顺利，儿童节快乐 🎉
