感觉是秘密 2️⃣
昨天给自己立了一个 flag，还放在 IG 限动上，说要让自己时时都保持幸福的感觉。感觉就是秘密嘛！这种感觉要深深烙印在自己的寝室里，用来提醒自己。
然后呢，就觉得啊，昨天晚上开始想象自己已经成为了那种理想中的状态，成为想要成为的人，有理想的人生，还有想象中的收入等等。今天早上起来真的充满能量🤩我确实一早上上班，情绪气氛都很好。
但后来发现，好多东西要做，怎么会有这么多事情做不完？越堆越多。结果原本让自己要时时刻刻保持的那种幸福美好的状态就没了——完全被摧毁，整个人就像放弃自我一样，情绪一下子跌到谷底，变得非常非常……失落。因为实在太多事情要做了。
所以就总觉得，或许理论上这些事听起来都很简单，但真正要实际去做、去走、去活成那样，并不容易。这确实是一个挑战。但我们可以把它当作一个学习的过程。
🔆 这就是我今天的一个收获吧，配合昨天的这个想法——我要提醒自己，每天晚上睡觉前一定要去想象。
其实我也想了很久，我内心有没有一个真正想要达成的目标？我脑袋就开始想，我有没有一个自己想要成为的“那个人”？结果，还真的有一个类似的形象，被我想起来了！
于是我就想着那个目标，带着这个画面入睡。
为什么这么做？因为这本书里有提到：
“意识是阳性的，是看得见的、比较立体的；潜意识是阴性的，是看不见的、隐秘的。”
也因为它是隐性的，所以它才有孕育万物的能力，它可以发展出所有的可能性。
“当我们在晚上入睡时，意识已经无法控制，潜意识会占据主导权。”
这时候如果你专注去想象你想要的状态，潜意识会更快地捕捉你真正想要的东西。
所以在放松入睡时，就要去想象：
“如果我的愿望已经实现了，我会感觉如何？”
于是，就用那种感觉入睡。
🔆 入睡时的状态和情绪，将会影响你隔天的人生转变。
我以前也听过老师说，晚上睡觉前要念某些词，但当时我总觉得怪怪的，光是念那些词真的能改变吗？但读了这本书之后，我发现——
“感觉是秘密。”
你要把这种已经实现愿望的感觉、思想，烙印在潜意识里。
🔆 我超喜欢“烙印”这两个字！
因为你的潜意识会在你看不见的地方，偷偷帮你组装好一切，然后送到你面前。我真的好喜欢这种“懒人毫不费力”的效果！
书里还有个很重要的观点：
“你不需要努力去说服任何人，也不需要去改变别人。你只要改变你的感觉就可以了。”
因为你的感觉，能烙印在你的潜意识、你的思想、你的言语中——都是透过感觉。
这本书才会说：
“你要时时刻刻去感觉你所渴望的那种存在感。”
也就是愿望已经实现之后的那种感觉。
但现实呢？像我今天上班，很多事要做，真的没办法时时刻刻保持幸福的状态。
后来回家的时候，看到一张图片，上面写着：
“没关系，今天还没结束。你要想办法让你的快乐，充满你现在低落、难过的情绪。”
我看到这句话，觉得好有道理。我就尽量去看戏、听歌、追剧，让自己的情绪慢慢爬升起来。然后在入睡之前，把自己带到情绪的高峰，去想象自己已经成为了那个理想中的自己。
书中还有一句非常重要的话：
“如果过去让潜意识留下了不好的印象，就要赶快改变自己的思想和感觉。唯有如此，才能改变自己的世界。”
🔆 所以——改变潜意识，就是改变自己的感觉。
好啦，明天我再继续“祈祷”的部分。
大家晚安咯～ 🌙💤
