【秘密咒语】 三句话跳出低情绪漩涡
人生谁都很不特别容易
每天除了工作赚钱养家
还要应付那恼人的情绪
有没有一句简单的咒语
可以一次性还原其真相
透过其表透视本来面目
今天来泄密三句大咒语
1⃣️发生什么了
2⃣️情况真的很糟糕吗
3⃣️好像还可以
第一句话是个安慰力。让自己马上停顿下来。如果自己不马上让自己安定下来，就会被不断的负面情绪滚雪球。当自己说了第一句话，就是类似一个来自宇宙的大包容力，稳稳的靠山出现一般。停下来后，看事情的高度不一样了，维度也不一样了。
第二句是直面恐惧，就会发现其实也没那么严重。正面看待恐惧/情绪表示我们愿意接近他。世间上什么最重要？对鱼来说是水，对鸟来说是空气，对人来说是自己。人生在世，重点只要自己ok就好了。
第三句回到自己的中心。好像还可以。找出那个让自己不舒服的【源头点】只是个很小的事情而已。只是我们没有及时看见就被好多个【小点】累积成为一个大雪球。
试试看最近一次影响我情绪的事情，带入这个情绪，再问问看自己。感觉会不一样哦❤️❤️❤️
发生什么了？
情况真的很糟糕吗？
好像还可以😊
