第90篇日記 宽恕本身就是良善（2）

每天不是读书会，看些好节目，

就是听听音乐读读书，写论文。。。

文人雅士的生活，不都是这样的吗？

🍀🍀🍀

繼續昨天的話題—「寬恕教育」

以下內容截錄自《寬恕的勇氣》

❤️「寬恕」是恢復人性、使人獲得情緒療傷、獲得更健康的有效途徑。

❤️「寬恕」的核心是體悟：

1. 每一個人都擁有與生俱來的價值，特別、獨一無二且無可取代。

2. 個人與生俱來的價值，並不會因為個人的行為或境遇而有所減損。

3. 愛是構成人性的基本元素，每個人都需要被愛，也需要對他人付出愛，每一個人也都擁有接受愛和給予愛的能力。

❤️使犯罪者伏法並不足以防範不義行為所延伸的悲劇重演，也無法使真正的正義獲得聲張。唯有關注加害者、受害者及受害者家屬所承受的創傷，使其人性不因不義行為而遭到扭曲，才能真正終止不義的惡性循環。

❤️作者花了三十年時間研究「寬恕」，確信「寬恕」是。對於深度創傷最具療效的處方。

❤️寬恕之所以重要的主要原因是：

1. 寬恕可以破除你所深信的所有瞞天大謊—你對自己的種種控訴。

2. 你沒有被他人的不義行為所擊潰，你可以戰勝主沮喪，你可以終止自我控訴和自我論斷的內在對話，你真的可以破除自我貶抑的思想，開始重新喜歡自己的真實本相。

3. 寬恕可以治療你，使你能夠帶著重要的生命意義和目的繼續前行。

4. 寬恕很重要... ...而且你將會是寬恕的受惠者。

❤️我們現在談論的是，先有內在的祥和次序，然後才會行諸於外，展現穩定的行為。

❤️寬恕有助於恢復我們的精力，使我們的頭腦冷靜，使我們能夠為自己和周遭的人營造一個更為有序的世界。

❤️人若能維持一個相對井然有序的生活，就代表他擁有寧静安穩的心。

Peace