感恩的奇迹 Day6
📒 第六天内容笔记（第45～53节）
🔸 第45节：遇到弯路的时候不要急着否定
每一件痛苦的背后，其实都藏着一个祝福。
当我们开始练习看见事情背后的意义时，就更容易感恩生活。
问问自己：“是不是我最近压力太大了？”、“是不是有哪个部分的自己需要再成长？”
只有愿意面对现状的人，才更能活在当下的喜悦中。
保持感激、继续努力，我们会看见那些“绕路”，其实也带来了成长。
🔸 第46节：看见痛苦清单中的祝福
这节跟前一节很呼应～
把你曾经经历过的痛苦都写下来：可能是一次生病、一段背叛、一种难受……
接着，试着找出每一件事情背后的意义和提醒。
写下来的时候，你会发现：原来这些痛苦，也曾带给我力量。
🔸 第47节：帮助孩子细腻地感恩
睡前3分钟的小练习：问问孩子——
“你今天有没有一件事，是你想感谢自己的？”
“有没有一件事，是你想感谢别人的？”
父母是最好的榜样。从小建立孩子的感恩力，也是在为他们种下快乐与希望的种子。
🔸 第48节：显化这一刻，让正能量穿越时空
你今天所做的一个善意的举动，也许多年后会在某个角落开花结果。
我们彼此的生命都是互相连结的，每一个微小的善念，都会悄悄地，带来奇迹。
🔸 第49节：感谢身体的每一个部位
就连世界上最漂亮的人，也会对自己的外貌挑剔。
其实，真正的问题是我们总在批评自己。
今天开始，换个角度，好好地谢谢身体：
谢谢双腿撑住我走过的路，谢谢内脏默默工作不休，谢谢身体一直以来的支持。
身体，是你最忠实的伙伴。
🔸 第50节：向生命中的老师表达感谢
这个“老师”不一定是学校的老师。
他可能是朋友、家人、同事，甚至是一段低潮、一只动物、一场疾病……
花点时间，找出你最想感谢的“老师”，对他说一声：“谢谢你教会了我。”
🔸 第51节：如果我们看得够深，就永远不会感到孤寂
一行禅师曾说，我们的手掌里有祖先的样子，有父母的痕迹。
每一个活着的我们，都是无数生命延续下来的结果。
感谢他们的坚持与传承，让我们得以来到这个世界上。
🔸 第52节：与爱的人互写感恩信
作者一家人圣诞节不写圣诞卡，而是互相写感恩卡。
里面有一句特别打动人：
“生命是短暂的，不要犹豫太久。”
你想感谢的人，不用等特别的节日，现在就可以写张卡片，说出心里的话。
🔸 第53节：感恩仪式
在用餐前，感谢每一个为这顿饭付出的人。
感谢农夫、厨师、送货的人……
这个仪式不需要复杂，只要一念感激，饭菜就会变得更有温度。
