将每日植心詺記 写此生心地丰光

在是非对错之间看见超越 在善解包容之中增长学分 觉察之后尊重与守护净土 观照自己的心是否回到平静 人生就这辈子 来也空去也空 究竟这一生有什么值得体验的？ 旨在这一生万德之源如何发挥作用 谨记吴老提醒 受之不忘于心 持之不厌其久

我们的口号吃喝玩乐 一整天就是 吃吃吃 喝喝喝 玩玩玩 乐乐乐 唱唱歌 听听班 从福建面，板面，云吞面，猪肠粉 到 油炸粿 豆水 豆花 曼煎糕 虎咬狮 狮咬虎 三味 五味 炸云吞

十点出发 一路上走走停停 ​十点抵达 一路上吃吃喝喝 ​ ​平安幸福 一路上嘻嘻哈哈 ​感觉美好 一路上分享收获 ​ ​最强的是 给全车的人种草了好多书 ​简直就是 图书阅读心得高峰论坛会 ​ 从 ​一日不读书 言语乏味 ​三日不读书 面目可憎 ​ ​到 ​读圣贤书 所学何事 而今而后 庶几无愧 ​ ​欢喜啊 幸福啊 热爱阅读的人就该在一起

第一次那么接近 「千里江山图」 今天挺惊悚的， 惊悚的父母  带动惊悚的教师  围绕着惊悚的学校 找着那失踪的孩子 下午四点半 收到一封信息 我班家长致电学校 孩子三点放学到现在还没到家 因为校车没有接到孩子所以就直接走了？ 我怎么觉得这个中间应该有什么误会 反正最后就是还在学校的老师全校课室厕所找了个遍🫣学校有九栋楼啊。。。 就差没有跳下去泳池里面了 结果再打回去询问， 说孩子做了另一个车队的车回家🤣🤣🤣🤣 真的是惊悚的一天🤣😂🤣😂 我就在想  学校的保安如此严谨怎么可能会不见 我就在想应该是车队跟家长沟通出了误会了 没事，我们期待星期一的日记 😂🤣😂🤣

今天全校跟着我打太极拳 就连校长知道了都哇哇叫 太不可思议了 最后放些了老师们 都来我的课室一起耍八段锦 华人老师 马来老师 印度老师 一起打太极还在那里笑个不停 好美好美 我喜欢这样的和谐画面 你的每一分分享 老师 孩子们都喜欢 活着 最美好的事  不就是分享美好吗？ 除了这个还有什么值得更美好呢？

八点半到4点 不停的说 不停的讲 讲到我想逃 。。。真的体会口干舌燥 。。。 找机会必须得要自己跑路🫣 否则的话我会比public bank 的柜台更忙 那个人潮真的好吓人啊 🤭🤭🤭 就一个字很累很累 😅

今早早 五点多 起来  感觉好像要出门旅游 😄 结果我们去佛堂洗菜 😂🤣😂🤣 大家第一反应 名峰你来洗菜啊😯 好像很不可思议酱。。。 这也是在佛堂20+年来 第一次全天候负责厨房 阿嫲说我的手那么幼那么滑 （毕竟我的手之前都是拿笔打电脑的） 根本没有做过粗工的我来一场平行世界的体验 六点半洗到十一点 从早餐洗到晚餐  重点是有这个绣香阿嫲在 真的就是从早上笑到回家 包菜的 这样那样 比手画脚之后还是切错 四边 八边 搞不清楚 哈哈哈哈哈啊哈哈哈 还真的是第一次体验到 原来西瓜是这样切的 😂🤣😂🤣 根本就是笑翻全场 今天还学会 洗菜还有分 新款的人和旧款的人洗菜方法的 总而言之 真的 今天实在太搞笑了 新技能 解锁成功 gotcha 🤩🤩🤩

全天的头脑就是左一个圈右一个圆。。。 今天真的是又忙又累 昨晚还很迟休息 今天就这样当了太极老师😅 之后当然就是庆祝啦。。。 幸福 美好

今天 一起打太极 一起练彩排 锻炼杯子舞 一起期待着中秋节的表演😊 明后天都是很忙的了 每天都过得如此充实 今天上课也是忙得不可开交 准备着下个星期一的家长日 继续昨天未完成的拔河比赛 准备填表格报销购买的单据 。。。 记录一下自己充实的生活😉

人生谁都很不特别容易 每天除了工作赚钱养家 还要应付那恼人的情绪 有没有一句简单的咒语 可以一次性还原其真相 透过其表透视本来面目 今天来泄密三句大咒语 1⃣️发生什么了 2⃣️情况真的很糟糕吗 3⃣️好像还可以 第一句话是个安慰力。让自己马上停顿下来。如果自己不马上让自己安定下来，就会被不断的负面情绪滚雪球。当自己说了第一句话，就是类似一个来自宇宙的大包容力，稳稳的靠山出现一般。停下来后，看事情的高度不一样了，维度也不一样了。 第二句是直面恐惧，就会发现其实也没那么严重。正面看待恐惧/情绪表示我们愿意接近他。世间上什么最重要？对鱼来说是水，对鸟来说是空气，对人来说是自己。人生在世，重点只要自己ok就好了。 第三句回到自己的中心。好像还可以。找出那个让自己不舒服的【源头点】只是个很小的事情而已。只是我们没有及时看见就被好多个【小点】累积成为一个大雪球。 试试看最近一次影响我情绪的事情，带入这个情绪，再问问看自己。感觉会不一样哦❤️❤️❤️ 发生什么了？ 情况真的很糟糕吗？ 好像还可以😊

今天全天候的忙上忙下 忙到自己的簿子都不知道放到哪里去了😉 忙着准备明天运动会点点滴滴 忙着彩排 忙着布置 忙着看他们拉拉队 一切都是 如此的充实 充实到忘了订餐  但是食堂阿姨今天却破天荒 居然有多一盒素食的午餐啊 以前从来没有但我还是一直去问😂😂😂 今天 被问来了一盒饭 重点还是免费的呢 😍😍😍 幸福 哪一天可以不感恩呢 感恩黄队的老师们如此投入 感恩黄队的同学们如此用心 感恩黄队的我自己如此优秀 🙈 请上天慈悲 赐福明天天气凉爽 祝福 祝福 明天一切顺利

不断的学习他人的经验 浓缩成自己的生命资粮 今天主要做三件事 养身 学习 看牌 😍 同事问了：你明天回来上班了吗.... 潜台词是这个学校不能没有你啊😉 最近五颗星在逆行 大家也过得不容易 不过也不必担心 心正行正修行人 自然天地有正气 大概是药物关系 总是特容易昏迷 先睡了，晚安咯全世界...

时间花在哪里 成就就会在哪里 你投入精神在哪个部分就会有那部分的成就 想要过幸福美好的人生 就要从今天开始学习 投入 研究 幸福美好 去阅读美好 去活出幸福 去创造自己想要的人生 乘着这几天修养 狂吃 Michael Sandals  （自动书写的作者） 的视频 去聆听他人的生命经验 去体会他人的智慧收获 祝福你也祝福我自己

因为一直不会好 只好再去看另一位医生 这位医生问我上一回吃什么抗生素 经过一番描述之后 医生回答凡是所有胶囊 💊两种颜色那种都是十年前的药物了 已经过时了 不适合了 。。。。。 医生说这叫做支气管发炎 就是喉咙痛然后好不了就导致呼吸气管发炎 给我开了药之后带去另一个房间 吸这个东西 一开始是没什么味道的 大概就是喷雾器的感觉 结果过了十五分钟左右 就开始不自觉的咳嗽了 结果尝到那水滴是咸的 忍不住就问了护士姐姐 这是什么来的啊？ 护士姐姐就说 这是放药物的🤦‍♂️我也看得出来啊 好吧，是我不会问🤦‍♂️ 吃了药准备昏睡了🙈

每个人庆祝节日的方式不同 有些人会出门逛街 去爬山 去旅游... 而我们几个就在佛堂庆祝 916 马来西亚日  全天候都很blur（康复中） 迷迷糊糊就在楼下 迷迷糊糊在给小朋友讲解 迷迷糊糊又不懂自己要做什么了 简单一个字就是（生病了） 流感三件套 咳嗽 鼻水 喉咙痛 以至于 今晚连接不到牌意了 于是就给自己放假今晚不出摊了😂😂😂 能量低真的不要勉强自己，会晕😂😂😂 祝福 兄弟姐妹们都身体健康 祝福大家也祝福我自己

今天全校庆祝马来西亚日， 超级大混乱，严重缺乏支援， 老师学生忙疯了，而我也抱病上阵了😅 一年级有位学生是必须带着助听器的， 由于是游泳课所以拆下放在老师桌上。 这机器是直接磁铁贴在后脑勺的那种， 它不断地发出嗡嗡作响听了很是害怕， 赶快问问她的班导师这个要如何处理。 冷冷的回复这样放着在桌上就可以了。 不多久孩子游泳回来了， 很自然的将磁铁吸在后脑勺， 然后将那个嗡嗡作响吵个不停 的耳机放到耳朵里，我当下真的好想哭。。。 太舍不得了，我问了上百次， 你这个耳机就这样一直嗡嗡作响是对的吗？ 是不是要关掉什么？是不是要留意什么？ 就一直是这样发出类似早期电台节目的吱吱作响的声音吗？ 于是这孩子告诉我没有电池了，要更换，我实在也不忍心一个七岁的孩子究竟经历了什么，可以如此的与众不同，这大概也是天使的化身吧。。。 帮她换了电池 发在群里 让她班导师放心，还是一样嗡嗡滋滋作响。。。 孩子一直跟我点头 就是这样的 清澈的眼神很笃定的像是在安慰我说“我没事我很好”.... 我只是放在手上都觉得吵杂，她还可以如此勇敢放到耳朵里面，实在是不容易。。。。 拥有有一个 健康的身体是多么多么难能可贵的啊😊 祝福大家也祝福我自己 身心都要健健康康哦

这个人如何如何 那个人如何如何 我们很喜欢（应该说是习惯）去指指点点他人 好像是自己已经站在道德的至高点去评头论足 怎么这个人讲话如此xxx 怎么这个人行为如此xxx 每天有好多的 形形色色的角色在提醒着自己 我们能做到的 是见贤思齐见不贤内自省而已 每当看到问题要习惯的问问自己 这个特质是否也在我身上存在吗 我可以如何去清理掉这个特质呢 仅此而已 祝福大家 祝福自己

一回到家 洗澡好了之后 直接躺着起不来了 完全就是一个失去意识的状态 一个人 负责那么多项目 我也太优秀了吧 不行 不行... 抱抱自己辛苦了 自己也太优秀 太努力 太逼迫自己了吧 有时候在想这个该死的摩羯座性格 不把自己逼到一个死胡同誓不罢休 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ 明天给自己 好好休息一天 好好休息一下 毕竟星期六还有任务在身🤭

九月和十月哪怕十一月 算是学校最最最忙的时候， 忙到基本上都忘了自己是来学校教书的嘛？ 😂😂😂 幸好幸好 都是小小的副科  一年就只有三章 的PK 小问题啦 😂😂😂 外在工作在忙也要照顾自己啊 前天大概是hungry make angry了 突然就失守了 那个金刚怒目跑出来了 Actually 比较像哼哈二将 😓😓😓😓😓 昨天就跟自己说 那些孩子都是天使 都是宝藏来的  结果同样那个班 今天一进去就天天喊 I LOVE MR LEE 又是送卡片 又是给礼物的 哎哟，我真的是湖了。 每天把我当做偶像这样宠， 可是我又不是做自媒体的？ 😉😉😉 总而言之 言而总之 必须要吃饱喝足哈，不可以饿到自己 abo 很容易掉入陷阱的，先顾好自己 才来管学校的事，除了自己 其他的都不是事哈 😍😍😍 爱自己

在布魯斯·D·培理医生的书中看见这个图表， 特别有意思，跟大家分享。 这个图说明了人类习惯是如何被养成的。 是在大环境中长期的压力或创伤所导致。 大脑从外界获得的信息 第一步是到底部的脑干去发挥作用 而下三个部分是动物都会有脑神经 只有最上的皮质层才是人类独有的 只有人类才能创造 才能思考 才有时间... 而习惯是在下面三层的惯性动作 而这惯性动作又是过去因缘所致 过去的因缘让我们【这样】处理事情 我们可以用经验选择【这样】去解决 而经过大脑的【处理】慢慢来到皮质层 才会逐渐的发现懊恼后悔甚至遗憾终生 生活中我们的五感 （眼耳鼻舌身）都会把信息传到脑干 如何不起作用就得保持清醒保持平静保持爱